jak wygląda

Ale ja póki co nie zobaczyłem ani materiałów, ani żadnych filmów, ani zdjęć, więc z czym do ludzi? Zróbcie najpierw stronę na jakimkolwiek serwerze na republice czy jakimkolwiek innym z tym jak to ma mniej więcej wygląda, zaangażujcie się w to i wtedy sie pomyśli. Póki co chcecie domene w sfd.pl. Ja bym wam póki co nie dał. Więc jak już [...]

I do tego symetryczny i estetyczny wygląd sylwetki.Na zawodach człowiek ma wyglądać jak "figurka" i On tak wygląda.

Iverson napisał: - daj wyciskanie hantli na skosie -> dublowanie poprzedniego ćwiczenia, zupełnie bez sensu -/ dlaczego nie ma MC? -> Mc trzeba umiec robić, jak muktoś pokaże to niech wtedy da, narazie neich zwykłe ćwiczenia robi - wyciskanie sztangi za głowy na suwnicy 3x12 / na suwnicy koniecznie? wolne ciezary i sprzed klatki bedzie [...]

Świetny kształt klatki, no i te uda robią wrażenie niesamowite. Chciałbym zobaczyć jak to wygląda w realu. Życzę powodzenia i trzymam kciuki. Pozdro

Wiadomo ze przy treningu w kierunku mma spadnie i tak wlasnie wygląda jak jeden wielki spadek

a jak to wygląda z testami antydopingowymi? stosuje się wyrywko, wszystich, czy wcale?

Wyglada jak by mial wiecej tluszczu niz przedprzygotowaniami...

[...] na sobie - nie warto. Tzn - owszem, nauczysz się trochę, ale efekty będą miałkie. Nie znajdziesz w ten sposób "idealnego" treningu, bo takiego nie ma, nie odkryjesz jakiejś magicznej kombinacji ćwiczeń, bo to nie ten staż treningowy i nie ta świadomość własnego ciała. Weź sensownego gotowca, który zapewni ci równomierny rozwój [...]

[...] mówię nie słuchaj go. Coś tam kiedyś przeczytał i rzucą starymi stereotypami, ze wegle na noc tłuczą i jedynie moze być kolacja BT a nbajlepiej "twaróg z oliwą" %-) Zerknij jak się odżywiają u ans na forum i dobrze się prezentują. patrz co można zjesc na koalcje, i są z białego pieczywa, jeden z lepszych dietetyków [...]

[...] wtorek ide na badania kontrolne (lh fsh tst estro SHBG i kortyzol) a w piątek 13-ego jestem umówiony na wizytę do lekarza. Zapytam o proviron a nawet zasugeruję żebym nie miał cyrku przy odstawianiu tamoxa. A i tak będę redukował na 10 mg i jak coś to pociągnę 10 mg przez tydzień Jak tylko będą wyniki wkleję. Sam jestem ciekaw jak to wygląda.

sorki, ze sie wtrace, ale srednio mi ta Twoja "dieta" wyglada kabanosy, smietany... co to jest jak chcesz zmienic nawyki zywieniowe (jak sam gdzies napisales) to poczytaj troche postow podwieszonych. co do utraty wagi to jak ktos napisal wczesniej, na poczatku (szczegolnie jak zmienisz bilans kcal, produkty itp.) jak masz duzo do [...]

Sugerujecie sie waga 56-57kg ale jak na jego wzrost to jest dobrze. Na żywo to bardzo dobrze wyglada. Jest poprostu bardzo ubity i napewno nie zniknie ;p .

fajnego masz gena, na 1 fotce nieźle to wygląda ale póżniej jednak chudo. Ułóż sobie jako tako dietę bo marnujesz się! Jak będziesz chciał to uda Ci się poprawić dietę nawet gdy mieszka z rodzicami. Nie musi być jaka restrykcyjna.

Wiad - właśnie chciałem zapytać: jesteś z sanepidu? Jeżeli tak to pojedz do fitmaxa, przedstaw dokumenty uprawniające cię do kontroli i oglądaj. A jak znam zycie osoby na tyle "ciekawskie" jak ty, gdy tylko dowiedza sie gdzie jest produkcja - pojada i beda chcieli ogladac. A jezeli sugerujesz unikanie kontroli lub chcesz oczerniac firme [...]

Dzieki fitman za odpowiedz. Troche przeczytalem o tym specyfiku no i wszystko wyglada fajnie. Chyba kupie i zobacze czy cos mi da, 36 zl to nie majatek. Czyli fitman radzisz ot na noc nakladac, a rano jak wstajesz to masz sucha cere czy tlusta po tej masci ?? I tkaie pytnie troche bezsensu ale ile sie czeka na przesylke, tzn. ile ty czekales ??

Jak dlamnie nie. Arnold is numero uno Serge wg mnie mial zbyt "strzelistą" budowe i ogolnie pare rzeczy mi sie nie podobalo do konca a do Arnolda nie mam nic do zarzucenia wszedzie wyglada idealnie Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-08-26 17:29:41

[...] g/kg ww, bialka i T... Trocha chyba za malo nie?? A ja kurde mam boczki teraz zauwazylem ogolnie w mase nic nie idzie tylko w ten brzuch i teraz jeszce boczki doszly. jak to mozliwe jak trenuje mocno 3-4 raz w tyg. I mam taka diete jak widac -czyli nie uzupelniam diety na mase tylko to jest duzo mniej niz powinno byc a i tak idzie w [...]

bez nog do d... nie masz jak robić czy Ci sie nie chce? jest kupa powodow zeby je cwiczyc - pomijajac idee kulturystyki (proporcje itd.) to chocby fakt zwiekszonej produkcji hormonow: tescia i HGH... ----------- co do reszty: Dzień 1 Klatka: 1. Wyciskanie hantli na ławce prostej 12-10-8-8 2. Wyciskanie hantli na ławce skośnej 12-10-8-8 3. [...]

Nie ma znaczenia co ćwiczą wygrywa lepszy. Jak by walczyli na prawdę zamiast się bawić to łysy prawdopodobnie by przegrał. A to na filmikach wygląda jak trening aktorów i kaskaderów do filmu akcji.

Wiesz sam jak jest, szału nie ma (biorąc pod uwagę staż), ale kropla drąży skałę. Masy niewiele, ale wygląda na niezłej jakości mięcho. Zmieniony przez - mołodi w dniu 2008-08-18 12:21:41 Zmieniony przez - mołodi w dniu 2008-08-18 12:23:54